sábado, 19 de octubre de 2024

(Musculacion) Dips o fondos en paralelas.

Siguiendo un poco con mi Indice de ejercicios para musculación, hoy os traigo un ejercicio para el tren superior, que se podria englobar incluso para ejercitar tres zonas distintas de nuestro cuerpo; para pecho, para triceps y incluso de manera secundaria, para hombro. Me refiero a los fondos en barras paralelas o Dips.

 

Técnica de ejecución.

Para comenzar con la realización del movimiento, se requiere de una máquina de barras paralelas en la cual debemos apoyar las manos en sus apoya brazos y elevar el cuerpo de manera de despegar los pies del suelo. Con las piernas en el aire, el tronco ligeramente inclinado hacia adelante y los brazos soportando el peso del cuerpo, iniciamos el ejercicio.

Inspiramos y flexionamos los codos de manera de que el pecho descienda hasta el nivel de las barras, siempre conservando las piernas y el torso inmóvil. Sólo debe moverse el cuerpo hacia abajo y arriba por la flexión de brazos.

Espiramos y regresamos a la posición iniciar extendiendo nuevamente los brazos.

sábado, 12 de octubre de 2024

Objetivos para cámaras fotograficas; tipos, caracteristicas y usos (II parte).

Después de conocer las características y atributos que se valoran de un objetivo, lo más apropiado es que empieces a poner nombre y apellidos a los distintos tipos de objetivos en función de sus peculiaridades.

Sí, efectivamente ha llegado el momento en que vamos a descubrir qué significan palabras tan cotidianas dentro de la jerga fotográfica como: teleobjetivos ("teles"), grandes angulares, ojos de pez, todoterrenos, etc.

Y no sólo eso, sino que además, vamos a ver para qué sirven y cuándo deberás pensar en un tipo u otro, en función de la foto que pretendas hacer.

La distancia focal es el valor que nos permitirá clasificar nuestros objetivos. Si te acuerdas, la focal estaba directamente relacionada con el ángulo de visión de la foto y, por tanto, con la perspectiva de ésta.

De esta relación viene, por ejemplo, el nombre de gran angular, ya que proporciona a nuestras fotos un amplio ángulo de visión pero también provoca distorsiones. 

Súper Gran Angular.

Tienen un rango focal inferior a 24mm. Y ofrecen un ángulo de visión superior a los 84º (hasta 180º e incluso más), mayor que la visión humana.

Estos objetivos proporcionan un amplísimo campo de visión, que puede provocar, incluso, distorsiones en los márgenes. Distorsiones que se acentúan al acercarse al objeto fotografiado, por lo que habrá que tener cuidado a la hora de elegir la distancia a la que nos situemos.

El tipo de fotografía en que es más apropiado usar estos objetivos es la toma de paisajes, motivos arquitectónicos o interiores. El amplio ángulo de visión que ofrecen permite reflejar toda la escena y además son objetivos que poseen una importante profundidad de campo y suelen ser bastante luminosos.

domingo, 6 de octubre de 2024

La maldicion de Tamerlan.

 


De todos es sabido, que el partido nazi alemán, antes y durante la Segunda Guerra Mundial, se vio muy envuelto en grandes investigaciones medicas y militares, pero tambien misticas y esotéricas, con el fín de demostrar la pureza y la supremacia intelectual de la raza aria sobre las demás.

Hay multitud de pruebas que corroboran, la busqueda por todo el mundo de ciertos artilugios supuestamente sagrados y poderosos, por parte de los grandes oligarcas nazis, con Heinrich Himmler a la cabeza. Con ellos intentaban obtener ventaja sobre sus adversarios y asi poder imponer su doctrina. 

Lo que apenas se sabia hasta ahora, es que por el lado opuesto de la historia, por parte de los llamados aliados, tambien hubo algún caso de intentar aprovechar el poder de ciertas reliquias. Es el caso que os traigo hoy, aunque parece que no salio del todo como esperaban. 

Poneros en contexto... el 21 de junio de 1941, con una Alemania que ya plastaba naciones en toda Europa, y una Unión Soviética "relajada" por la firma desde 1939 del tratado de no agresion entre ambas potencias, al lider supremo soviético, Iósif Stalin no se le ocurrio otra cosa que dar orden de exhumacion al cuerpo de un antiguo conquistador turco-mongol, que se encontraba enterrado desde hacia siglos en un mausoleo de la localidad de Samarcanda, lo que hoy se conoce como Uzbekistan.

Las "disculpas" oficiales que se dieron por aquel entonces para realizar la exhumación, fueron las de investigar sus restos y relizar un posible retrato del conquistador a partir de su craneo... la verdad es que ya poca gente dio credibilidad por aquel entonces a ese "estudio", y con el paso del tiempo, cada vez toma mas fuerza la teoria de que lo que se buscaba era algun tipo de reliquia que les diera ventaja ante una inminente agresión alemana.

Cuenta la leyenda que, al abrir la tumba del conquistador, llamado Tamerlán , los arqueólogos soviéticos soltaron una terrible maldición, y que por eso, la URSS fue atacada por los nazis. 

¿Quién fue Tamerlán?.

Tamerlán o Timur (1336-1405), fue un gobernante de Asia Central y fundador de la dinastía timúrida. Comenzó como guerrero que reunió a sus propias fuerzas; después se convirtió en un importante comandante y ocupó un relevante cargo gubernamental en el estado turco-mongol de Moghulistán. Más tarde, fue elegido primer gobernante de un nuevo estado timúrida con capital en Samarcanda (actual Uzbekistán), que existió hasta 1507. Tamerlán conquistó gran cantidad de tierras y comenzó a gobernar una gran parte de Asia Central, así como territorios en Mesopotamia y el Cáucaso, el actual Irán, Afganistán, Pakistán y Siria.

domingo, 30 de junio de 2024

Wayland... el gran desafio de la comunidad Linux.

KDE vs. GNOME. Systemd o no Systemd. Entornos gráficos vs. gestores de ventanas tiling. Arch vs. Ubuntu. Flatpack vs. Snap...

 Dentro del mundo de GNU/Linux hay un montón de «guerras» internas. Nada que haga llegar la sangre al río, pero sí que los fervientes defensores de una u otra opción se decanten por su preferencia en detrimento de la otra. Y todo el mundo cargado de argumentos.

En este caso, os voy a hablar sobre Wayland. Veremos qué es exactamente eso de Wayland, X11 y porque adoptar una u otra tecnología en nuestra distribución GNU/Linux.

Este artículo es una traducción/adaptación del artículo en inglés publicado por Nate Graham para su blog, que puedes leer aquí:

En él nos habla de lo que motivó este nuevo proyecto, de qué quería solucionar y de porque lleva tantos años queriéndose aplicar. Lo hace desde el punto de vista de un colaborador de KDE. Empecemos…

 ¿Que es Wayland?.

Wayland es un conjunto de protocolos que rigen cómo un compositor gráfico de un sistema operativo dibuja cosas en la pantalla (ventanas, botones, etc) y cómo las aplicaciones interactúan con la infraestructura de dibujo en la pantalla del compositor.

Es similar a los protocolos HTTP y SMTP que rigen cómo los navegadores web y los clientes de correo electrónico envían y reciben páginas web y datos.

Wayland también incluye una implementación de esos protocolos en un conjunto de bibliotecas extremadamente livianas llamadas libwayland-client y libwayland-server que ofrecen API estables y versionadas. Aplicaciones y compositores como KWin de KDE y Mutter de GNOME utilizan esas API para hacer cosas. 

jueves, 20 de junio de 2024

La primera bicicleta de la historia.

Se podria decir que llevo casi toda la vida andando en bici, aunque si que es cierto, que hubo un parentesis de ciertos años sin tocarla.

Mis dos bicis actuales, las fui montando poco a poco con mis propias manitas, pieza a pieza, y por lo que se ve no lo hice tan mal, ya que la mas antigua, va para los treinta años que la tengo y no he hecho nada mas que cambiarle zapatas de freno y arreglarle pinchazos...

Como os decia, como usuario ocasional de este fenomenal artilugio, creo que es de recibo hondanar un poco en la historia para saber de donde y como surgio este fabuloso invento, que tantas pasiones y quejas levanta por doquier. Al lio...

 

La primera bicicleta de la historia, como puedes suponer, no era como las actuales. De hecho llamarla bicicleta es un tanto arriesgado, pero la realidad es que tenía dos ruedas, un asiento y un manillar que permitía cambiar la dirección hacia la que se dirigía la rueda delantera. Eso sí, carecía de cadena ni pedales. Debías impulsarte con los pies.

Es decir, se parecía más a las bicis actuales de los niños pequeños, esas con las que empiezan a aprender a montar, que a las actuales bicicletas llenas de detalles y estudios aerodinámicos.

Ahora nos puede parecer una obviedad, pero en la época fue un invento la mar de novedoso. Imaginemos una sociedad acostumbrada a caminar o, como mucho, moverse a caballo o en carruaje.

sábado, 23 de marzo de 2024

Cómo crear un USB de Windows 10/11 desde Ubuntu.

Es probable que te veas en la situación de tener que crear un pendrive USB booteable (arrancable) con Microsoft Windows 10 o Windows 11 para poder instalar uno de estos sistema s operativos en cualquier ordenador, o como me ha pasado a mi esta semana, al instalar un nuevo disco duro. Pues bien, debes saber que desde cualquier distribucion de Ubuntu o similares puedes crear tu unidad de instalación USB de forma rápida y sencilla sin tener que instalar ningún programa adicional.


 Para poder crear el pendrive USB booteable con Microsoft Windows 10/11, solo tienes que seguir unos sencillos pasos y, en cuestión de segundos, tendrás ya la unidad disponible para instalar este sistema.

sábado, 16 de marzo de 2024

Nan Madol; la misteriosa ciudad de basalto.

La bella ciudad italiana de los canales, Venecia, tiene una réplica en las antípodas, construida además en la misma época y situada en Micronesia. En una de sus muchas islas, Pohnpei (Ponape), está Nan Madol, todo un prodigio de arquitectura e ingeniería erigido a partir del año 500 y compuesto de un cúmulo de islas artificiales cimentadas sobre arrecifes coralinos y conectadas mediante canales.

Nan Madol tiene una superficie de 60 hectáreas, es un mundo de fantasía encantado, lleno de frondosa selva. Está formada por 92 pequeñas isletas realizadas por manos humanas. Las ruinas las forman un total 400.000 bloques de basalto, que se encuentran diseminadas a lo largo y lo ancho de los islotes que rodean a la isla principal donde estaba enclavada la ciudad. 

 

La construcción de este ‘lugar entre los espacios’ (significado de su nombre), que estuvo habitado hasta el año 1600, es el principal misterio del enclave, lejano aún de solución. Se desconoce qué cantera pudo proveer el material necesario par elevar sus palacios y edificios, y cómo se cortaron y transportaron las enormes losas por el Pacífico. Se estima que las obras pudieron iniciarse entre los siglos VIII y IX, pero las principales estructuras megalíticas no se alzaron hasta 300 años después. 

jueves, 8 de febrero de 2024

El agrofascismo.

Estos días, estamos siendo testigos de como una minoria bastante acaudalada pone en jaque a las instituciones gubernamentales y al resto de los ciudadanos de casi toda la UE. 

Estamos siendo victimas de unos personajes a los que se les ha permitido de todo, a los que se les ha dado de todo y como era de esperar, se les ha aguantado de todo.

Si, estoy hablando de esos fantoches que salen a protestar con un tractor valorado en mas dinero del que voy a ver yo junto en toda mi vida, los mismos a los que no se les cae la cara de vergüenza por lucir pancartas en sus capós poniendo que pasan hambre, que venden a perdidas, que estan en situaciones insostenibles... viviendo en pedazo de caserones, con el Mercedes a la puerta y 20 o 30 inmigrantes malpagados y en situacion de necesidad, a sus ordenes.

Se atreven a insultar y amenazar a la ciudadania y a los gobiernos, con el cuento de que "si ellos no producen, la ciudad se muere de hambre..." ¿Les parecen pocas ayudas, subvenciones y compensaciones las que les llegan?...

Se estan viendo imagenes dantescas, que cualquier juez podria perfectamente catalogar como terrorismo... paralizando puertos, asaltando almacenes y supermercados, sitiando ciudades, cortando autopistas, volcando coches policiales, ... un largo etcetera de delitos que seguramente, muchos de ellos, queden incluso impunes.

Todos los años estamos viendo como se las gasta esta gente. Ni respetan el medioambiente, ni respetan las leyes de comercio, ni respetan los recursos naturales, ni respetan las instituciones, ni respetan los derechos humanos, ni se respetan a ellos mismos... solo quieren hacer caja y si ya de paso, pueden joder al vecino de enfrente, mejor que mejor.

sábado, 27 de enero de 2024

Objetivos para cámaras fotograficas; tipos, caracteristicas y usos (I parte).

Voy a intentar arrojar un poco de luz sobre esta parte de nuestras camaras, por que a esas personas que la consideran como secundaria, me atreveria a decirles que no podrian estar mas equivocadas. Si no os a quedado todabia claro, de que el objetivo de nuestra cámara es su parte mas importante, quedate, que te lo explico.

 Aunque sólo sea por una cuestión meramente económica, está claro que el objetivo es la parte más importante de nuestro equipo fotográfico. Si dispones de una cámara con objetivos intercambiables y no has comprado ningún objetivo aún, ¡prepara tu bolsillo para la primera vez!

Eso sí, si tienes dinero y ganas de ampliar y mejorar tu equipo fotográfico, no lo dudes, gasta tu dinero en mejorar tu/s objetivo/s. Y si aún te queda más dinero, continúa con el resto de accesorios ;)

¿Por que el objetivo es tan importante?.

Por muy bueno que sea el sensor de tu cámara, si el el objetivo, que canaliza y lleva la luz al sensor no es de calidad, tu cámara obtendrá fotografías con aberraciones cromáticas y otro buen número de efectos indeseados.

El objetivo es un mero canal sí, pero de ese canal depende que la luz llegue con la fidelidad suficiente al sensor como para que éste capte la escena a retratar sin ningún tipo de alteración. De ahí su importancia.

 ¿Como funciona el objetivo?.

Perdona que vuelva a utilizar de nuevo la misma palabra, pero creo que se trata de la más apropiada para definir la función del objetivo. El objetivo canaliza la luz y la lleva hacia el sensor.

 

Todo ello se consigue gracias a la disposición de un cierto número de lentes (que actúan como una única lente convexa) dentro del objetivo, que hacen que todos esos rayos de luz coincidan (converjan) en el sensor, en un punto denominado foco.