(Trailer) Los caballeros del Zodiaco.

 Pocas son las películas que se basan en un manga / anime y le hacen justicia al material original, y en unos días llegará una nueva cinta que pretende cumplir con las expectativas de los fans, esta vez de Saint Seiya. Sony Pictures ha lanzado el tráiler oficial de Los Caballeros del Zodiaco: Saint Seiya - El Inicio, película inspirada en el exitoso manga de Masami Kurumada , cuya historia y personajes son conocidos a nivel mundial por el anime que se emitió por televisión en la década de 1990.

Deciros que  tiene toda la pinta de ser, como minimo, una trilogia y que cuenta al menos, en esta primera entrega, con actores ya consagrados, de la talla de Sean Bean o Mark Dacascos.

Tiene bastante buena pinta y parece que se han trabajado decentemente el tema de efectos especiales. Espero que no nos defraude...

El primer coto fotografico de España.

 Gordoncillo es un pequeño pueblo de la provincia de León, con poco más de trescientos habitantes, que ha tenido una original idea: convertir su antiguo coto de caza en uno fotográfico. Aprovechando la gran cantidad de aves que campean por allí, cada vez más aficionados a la ornitología deciden pasar una agradable jornada y llevarse unas cuantas fotos de sus especies favoritas, algunas de ellas realizadas desde un observatorio instalado en el propio coto.

  A principios de este siglo, las vicisitudes legales jugaron a favor de la fauna de un pequeño pueblo vitivinícola del sur de la provincia de León. El equipo de gobierno de aquel momento hizo una apuesta por la conservación que no encajaba dentro de los tópicos esperables para un pueblo de la estepa cerealista leonesa. El Ayuntamiento de Gordoncillo, de poco más de trescientos habitantes, perdió la figura legal de coto de caza que hasta entonces habían tenido sus escasas tres mil hectáreas. Corría el año 2003 y desde entonces en Gordoncillo no se escucha ni un solo disparo.

Grupo de abejarucos fotografiados desde el Hide.

El año pasado los habitantes decididieron preservar el coto y darle una nueva utilidad, esta vez desde el punto de vista de la observación respetuosa. De aquí surgió la iniciativa de crear el primer coto fotográfico de España, con el objetivo de dar a conocer la gran diversidad ornitológica que habita en un entorno antropizado.

En las orillas del río Cea, las tierras de secano y regadío dominadas por viñas y cereal atraen cada primavera a decenas de codornices (Coturnix coturnix) cuyo macho canta sin cesar para, cuando unos días más tarde lleguen las hembras, intentar captar la atención de alguna de ellas. Al final de la época reproductora, y ya con los pollos listos para la migración, estas codornices se librarán de los disparos de la media veda, cosa que no les pasará a las de pueblos vecinos.

 En el propio municipio y sus inmediaciones, cárabos (Strix aluco), grajillas occidentales (Corvus monedula), cigüeñas blancas (Ciconia ciconia) y abejarucos europeos (Merops apiaster) son fáciles de escuchar y observar con la llegada del buen tiempo. Y si el paseo se alarga unos kilómetros fuera del pueblo, avutardas (Otis tarda), y aguiluchos pálidos (Circus cyaneus) y aguiluchos cenizos (Circus pygargus) harán las delicias de los observadores de aves.

Reciclando.... los corchos.

Ya nadie duda en que hay que reciclar el vidrio de las botellas de vino, cava y sidra que consumimos en nuestro día a día. ¿Pero qué hacemos con los corchos? El corcho es un producto 100% natural procedente de la corteza de los alcornoques. Un producto ecológico, sostenible, renovable y biodegradable que no contamina, ya que el proceso de descortezamiento se lleva a cabo manualmente. Aunque desgraciadamente se recicla muy poco. Lo normal es que vaya a la basura orgánica y se pueda convertir en compost, aunque lo habitual es que termine en el contenedor gris de otros restos. 

 Reciclar los tapones

Otra opción, de momento la menos frecuente, es su reciclaje diferenciado. Es posible contactar con distintas asociaciones que se encargan de la recogida y reciclaje de los tapones de corcho.

Recycled Cork tiene distintos puntos de recogida distribuidos por toda España. ¿Su objetivo? Recoger la mayor cantidad de corchos posibles para aislar una casa pasiva con corcho natural.

Por su parte,  Richpeoplethings creó en 2008 la primera tabla de surf de corcho 100% natural.

 El Proyecto asturiano

Por otro lado, continúan las pruebas piloto del proyecto “RECORCHU” con el objetivo de impulsar proyectos innovadores en el concepto de economía circular en el sector de la sidra natural en Asturias. La DOP Sidra de Asturias, CETEMAS y la Asociación Vertidos Cero aúnan esfuerzos para encontrar una segunda vida al residuo del corcho.

España ya tiene un ‘google maps’ sobre su historia.

España dispone desde hace unos días del portal "Historia Hispánica”, una web donde conocer su pasado a través de las geolocalizaciones de más de 20.000 acontecimientos y 50.000 personajes, lo que le convierte en el primer país del mundo en contar con esta herramienta digital divulgativa.

 La enciclopedia digital que contiene el mayor banco de información sobre Historia hispánica reunida hasta la fecha, esta elaborada por la Real Academia de la Historia (RAH) de España.

  La gran novedad que aporta es que es una web parecida a "google maps" pero de la historia de España, con 150.000 referencias geográficas, donde se vinculan los personajes con los acontecimientos y posibilita búsquedas no sólo por nombres, sino también por épocas, lugares y temas.

 Un mapa interactivo singular

La página principal es un mapamundi que se puede ver en formato plano o satélite y que a medida que se agranda la imagen va descubriendo marcadores con los lugares dónde ocurrió algún hecho histórico desde el año 1.350.000 a.C. hasta la actualidad en todo el mundo, especialmente en los territorios que estuvieron en algún momento bajo dominio español.

El usuario puede hacer zoom para aproximarse al punto que escoja en el mapa y al posarse sobre cada marcador geográfico, se muestra una ventana con el listado de personajes nacidos o muertos en ese sitio por orden alfabético y de los hitos que allí sucedieron clasificados cronológicamente.

En la parte inferior del portal hay cuatro áreas de búsqueda sobre personajes (quién), épocas (cuándo), lugares (dónde) y temas (qué) y se pueden aplicar diversos filtros para afinar la localización de un contenido.

(Musculacion) Abductores sentado en máquina.

Hoy doy continuidad a la guía para principiantes con la que podáis aprender la técnica de ejecución correcta de cada ejercicio que puede incluirse en tu rutina de musculación. Describo a continuación un ejercicio para el trabajo del tren inferior, concretamente, para los glúteos. Se trata de abductores sentado en máquina.

 Técnica de ejecución de abductores sentado en máquina.

Para comenzar el ejercicio debemos sentarnos en la máquina específica para su realización previa carga del peso a utilizar. Colocamos las piernas juntas y flexionadas y en la cara externa de las mismas, justo a la altura de las rodillas, deben quedar los cojines de la máquina. Desde allí se inicia el movimiento.

Debemos separar las piernas al máximo mientras empujamos los cojines que están sobre la cara externa de nuestras piernas y después, regresar lentamente a la posición inicial hasta juntar las piernas nuevamente.

 La espalda debe estar recta y apoyada en el respaldo de la máquina todo el tiempo, pues el torso no debe movilizarse al abrir y cerrar las piernas, las manos deben estar colocadas en los agarres laterales de la máquina.

 Músculos trabajados con abductores sentado en máquina.

Con abductores en máquina se trabajan como hemos dicho, los glúteos, principalmente el glúteo mayor, aunque si el respaldo de la máquina está muy inclinado el esfuerzo se concentrará más en glúteos medios.