Carril bici en Gijon (Asturias)

Os dejo un proyecto que llevo haciendo ya varios años. Se trata del marcaje de todos los carriles bici que están haciendo en mi ciudad, sobre un mapa de Google Maps. Poco a poco he ido añadiendo según iban haciendo nuevos carriles o sendas transitables, pero se siguen haciendo nuevos, así que este mapa lo iré actualizando cada poco. La verdad es que, aún bastante mejorables algunos de ellos, viendo el panorama de otras ciudades de nuestro país, casi nos podríamos sentir hasta orgullosos de tener tantos kilómetros de carril bici.

Espero que os guste y os sea de utilidad.



Actualizo: Os dejo también la versión que hay en OpenStreetMaps, aunque este ya no la he realizado yo.

(Taller electronico) El circuito integrado.

Siguiendo con el curso sobre electrónica, hoy os dejo un breve repaso sobre la historia, clasificación y usos de uno de los componentes mas complejos de la electrónica. Bienvenidos al fantástico mundo de los circuitos integrados.

Un circuito integrado (CI), también conocido como chip o microchip, es una pastilla pequeña de material semiconductor, de algunos milímetros cuadrados de área, sobre la que se fabrican circuitos electrónicos generalmente mediante fotolitografía y que está protegida dentro de un encapsulado de plástico o cerámica. El encapsulado posee conductores metálicos apropiados para hacer conexión entre la pastilla y un circuito impreso.

 

HISTORIA.

En abril de 1949, el ingeniero alemán Werner Jacobi (Siemens AG) completa la primera solicitud de patente para circuitos integrados con dispositivos amplificadores de semiconductores. Jacobi realizó una típica aplicación industrial para su patente, la cual no fue registrada.
Más tarde, la integración de circuitos fue conceptualizada por el científico de radares Geoffrey W.A. Dummer (1909-2002), que estaba trabajando para la Royal Radar Establishment del Ministerio de Defensa Británico, a finales de la década de 1940 y principios de la década de 1950.
El primer circuito integrado fue desarrollado en 1959 por el ingeniero Jack Kilby (1923-2005) pocos meses después de haber sido contratado por la firma Texas Instruments. Se trataba de un dispositivo de germanio que integraba seis transistores en una misma base semiconductora para formar un oscilador de rotación de fase.
En el año 2000 Kilby fue galardonado con el Premio Nobel de Física por la enorme contribución de su invento al desarrollo de la tecnología.
Al mismo tiempo que Jack Kilby, pero de forma independiente, Robert Noyce desarrolló su propio circuito integrado, que patentó unos seis meses después. Además resolvió algunos problemas prácticos que poseía el circuito de Kilby, como el de la interconexión de todos los componentes; al simplificar la esctructura del chip mediante la adición del metal en una capa final y la eliminación de algunas de las conexiones, el circuito integrado se hizo más adecuado para la producción en masa. Además de ser uno de los pioneros del circuito integrado, Robert Noyce también fue uno de los co-fundadores de Intel, uno de los mayores fabricantes de circuitos integrados del mundo.
Los circuitos integrados se encuentran en todos los aparatos electrónicos modernos, como automóviles, televisores, reproductores de CD, reproductores de MP3, teléfonos móviles, computadoras, etc.

Descomprimir archivos encadenados .rar desde Terminal de Linux.

Rar solía ser el formato de compresión favorito cuando los archivos comprimidos se dividían en varias partes para que pudieran caber en dispositivos de almacenamiento externos como disquetes, discos Zip, CDś, etc... o en la nube, con las limitaciones del tamaño de archivos que solian poner los servidores. 

Actualmente, casi esta en desuso, pero cuando intentamos acceder a algo comprimido así, algún archivo antiguo que hayamos guardado o al que queramos acceder, se nos pueden presentar problemas en el modo gráfico para encadenar/desencadenar dichos archivos, con la consiguiente perdida de datos. Podremos abrir los archivos individualmente, pero siempre abra un archivo que tenga parte de sus datos entre cada archivo .rar existente en la cadena.

Estos archivos se suelen representar con la extensión de la siguiente manera:

nombredelarchiov.part1.rar
nombredelarchivo.part2.rar
nombredelarchivo.part3.rar...
 
Para evitar la perdida de datos al extraerlos individualmente, tenemos UNRAR, que es una aplicación GUI que puede comprimir y descomprimir archivos en formato .rar individuales o encadenados.

Lo primero que tenemos que hacer, si no lo tenemos instalado, es abrirnos una terminal e instalarlo de la siguiente manera:

 sudo apt-get install rar unrar

Despues de esto, nos vamos a la carpeta donde tenemos todos los archivos para descomprimir, abrimos una terminal y ponemos lo siguiente:

 unrar x -e nombredelarchivo.part1.rar

Con esto, la utilidad UNRAR encontrará todas las partes y luego las usará para extraer el archivo original del archivo dividido en la carpeta donde te situaste, y evitaremos la pérdida de datos.

 

(Musculacion) Elevaciones de tronco en banco inclinado.

Hoy os dejo uno de los básicos en las salas de abdominales, que en estos días de confinamiento, nos viene de perlas, para no coger grasa en esas zonas que tanto luego nos cuesta perder. Se trata de las elevaciones de tronco en banco inclinado o crunches en banco inclinado. Un ejercicio a priori fácil, pero que debemos ejecutar con mucha moderación si no estamos acostumbrados a el.

Técnica de ejecución de las elevaciones de tronco en banco inclinado

Para comenzar el ejercicio necesitamos de un banco ajustable o bien de una tabla inclinada. Con el banco inclinado nos sentamos sujetando las piernas en los cojines del extremo superior y desde allí, recostamos toda la espalda sobre el banco y colocamos las manos en cruz por delante del pecho o las situamos por detrás de la nuca sin hacer presión en ésta. Así, comenzamos el movimiento.
Inspiramos y cuando exhalamos elevamos el tronco del banco mediante la contracción del abdomen, nos detenemos allí unos segundos y regresamos inhalando hacia la posición inicial, sin recostarnos por completo en la tabla nuevamente, sino conservando una leve curvatura de la espalda.
Al elevar el tronco debemos curvar ligeramente la espalda para concentrar mejor el trabajo en el abdomen.