Cartelera completa 2014.

Os dejo a continuación, todos los estrenos cinematográficos acontecidos durante este año.

Películas estrenos del 26 de diciembre de 2014 al al 1 de enero de 2015
Noche en el Museo 3 ( 26 diciembre 2014 )
Big Eyes ( 26 diciembre 2014 )
Invencible ( 26 diciembre 2014 )
El club de los incomprendidos ( 26 diciembre 2014 )
Musarañas ( 26 diciembre 2014 )
Kaplan ( 26 diciembre 2014 )

Películas estrenos del 19 al 25 de diciembre de 2014
El Hobbit: La Batalla de los Cinco Ejércitos ( 19 diciembre 2014 )
6 Héroes ( 19 diciembre 2014 )
Stand by me Doraemon ( 19 diciembre 2014 )
Dios mío, ¿pero qué te hemos hecho? ( 19 diciembre 2014 )
Mr Turner ( 19 diciembre 2014 )

Películas estrenos del 12 al 18 de diciembre de 2014
St Vincent ( 12 diciembre 2014 )
Hombres, mujeres y niños ( 12 diciembre 2014 )
Jauja ( 12 diciembre 2014 )
La Señorita Julia ( 12 diciembre 2014 )
I Feel Good ( 12 diciembre 2014 )
Camino de la cruz ( 12 diciembre 2014 )
Los fenómenos ( 12 diciembre 2014 )

Ha fallecido Joe Cocker. D.E.P.

El cantante británico Joe Cocker ha fallecido hoy a los 70 años de edad,

Su agente, Barrie Marshall, ha confirmado que el intérprete ha fallecido debido a una información no revelada y valoró a Cocker como "simplemente único". "Va a ser imposible llenar el vacío que deja en nuestros corazones", ha dicho Marshall.

Nacido en Sheffield (Inglaterra), alcanzó en 1968 el número uno en las listas con la canción compuesta por John Lennon y Paul McCartney "With A Little Help From My Friends", y grabó después otros éxitos como "You Are So Beautiful" y "Up Where We Belong".

Los ídolos musicales que marcaron su carrera desde sus inicios fueron negros: Ray Charles, Sam Cooke y Aretha Franklin.

Después de tocar la batería con los Cavaliers, se convirtió en el cantante de los grupos Gasborad y de Vince Arnold and the Avengers, con el que realizó una gira en la que compartió escenario con los Rolling Stones, Manfred Mann y Hollies.

En 1964 grabó su primer single con las canciones 'Georgia on my Mind', del maestro negro Ray Charles y 'I'll Cry Instead', de los Beatles John Lennon y Paul McCartney.

Cuatro años después tuvo su primer éxito con la versión de 'With a Little Help From my Friends', también de los Beatles, que le colocó en los primeros puestos de las listas de éxitos británicas y europeas.

Pero su consolidación como cantante llegó con el rodaje de 'Mad Dogsand Englishmen', con la que comenzó unas relaciones con el cine que se mantuvieron a lo largo de toda su carrera y que ha contribuido a muchos de sus éxitos más populares.

Durante los años sesenta y principios de los setenta sus canciones alcanzaron grandes éxitos.

Fue muy recordado como la 'voz' de Woodstock por su participación en dicho festival en 1969 en Estados Unidos, tres días de 'música, paz y amor'.

(Taller electrónico): Condensadores.

Seguramente os habeis fijado, cuando teneis un circuito eléctronico en vuestras manos, que esta lleno de cilindros habitualmente azules, grises o negros, que se levantan cual edificios por las calles de nuestras ciudades; o tambien otros dispositivos parecidos a las lentejas que nos ponen muchas veces para comer. Aunque os parezca mentira todos estos componentes tan diferentes entre ellos, hacen la misma funcion, almacenar energia sustentando un campo eléctrico. Todos ellos se denominan de una manera: condensadores.

1-CONDENSADORES:

Dentro de los componentes pasivos, quizás el más complejo de todos, por sus características y variedad de tipos, sea el condensador. Por ser un elemento que presenta una impedancia que es función de la frecuencia de la señal, ofrece unas posibilidades que son aprovechadas en la implementación de circuitos electrónicos, donde desarrolla toda su potencia. Este es el tipo de cosas que gusta a los inventores. Capacidad eléctrica y tensión de trabajo (WV).- Cuando dos conductores permanecen próximos entre sí, aparece cierta capacidad entre ellos. La magnitud de esta capacidad es directamente proporcional al área de los conductores, e inversamente proporcional a la distancia de éstos y en el caso de un condensador plano de placas paralelas vale:

donde C es la capacidad en Faradios,  e es la constante dieléctrica y vale 8.85 x 10^-12 Culombios^2/(N x m^2) para el vacío. A es el área de las placas en m^2 d es la distancia que las separa en metros.

Europa conquista un cometa.

A partir de ahora habrá que incorporar una nueva palabra al diccionario: acometizaje. El robot Philae realizó ayer el primero en la historia de la exploración espacial, pero tuvo algunos problemas. Aterrizó en el cometa 67P/Churyumov-Gerasimenko aunque, como se supo un par de horas más tarde, no logró desplegar los arpones que lleva para anclarse a su superficie helada. Con exquisita puntualidad, la señal que confirmó que el robot había tocado el cometa llegó a la Tierra 28 minutos y 20 segundos después del aterrizaje, que se produjo a las 16.35. Siete horas, antes se había separado de la nave Rosetta, con la que lleva viajando diez años por el espacio, pues la misión fue lanzada en 2004.

Durante los minutos previos a la confirmación, se vivió una gran expectación en el salón de actos del Centro Europeo de Astronomía Espacial de la ESA (ESAC), de Villanueva de la Cañada (Madrid), abarrotado de periodistas y científicos, que estallaron en aplausos a las 17.02, al mismo tiempo que recibían la señal los investigadores e ingenieros que desde el Centro de Operaciones de Darmstadt (ESOC), en Alemania, controlaban las maniobras.

En el hall de ESAC, las copas y las botellas de cava ya estaban listas para brindar por este hito de la carrera espacial: por primera vez, un objeto creado por el hombre lograba aterrizar en un cometa. En el pasado se han enviado varias misiones robóticas para estudiarlos, pero ninguna se había posado sobre alguno de estos objetos celestes que, según creen los científicos, conservan intacto parte del material a partir del cual se formaron los planetas del Sistema Solar, hace unos 4.500 millones de años.

67/Churyumov-Gerasimenko (que empieza a ser conocido popularmente como Chury) fue bautizado con ese nombre en honor a los astrónomos ucranianos que lo descubrieron en 1969, el mismo año en que el hombre pisó la Luna por primera vez. Aunque Rosetta es una misión de exploración robótica, algunos científicos comparan su trascendencia con la del Apolo 11, tanto por los retos tecnológicos que plantea el aterrizaje en una roca helada tan inestable como un cometa, como por los datos científicos que puede proporcionar.

25º aniversario de la caida de un muro... el de Berlín.

 Ese Muro, físico y psicológico, dividió durante décadas no solo una ciudad, sino un país y un mundo, en dos bloques aparentemente irreconciliables. Al este, el comunista, tutelado por la poderosa Unión de Repúblicas Socialistas Soviéticas (URSS). Al oeste, el democrático, comandado por los no menos poderosos Estados Unidos de América (EEUU).

Entre ambos bandos, una rivalidad feroz, que les llevó a extender sus áreas de influencia a sus países aliados: la OTAN al oeste, el Pacto de Varsovia al este. La competencia se desarrolló hasta el paroxismo: la carrera armamentística, la carrera nuclear, la carrera espacial. Si no hubo otra guerra desastrosa y mundial, faltó poco. Casi todos la llamaron Guerra Fría; otros, Paz Caliente.

La apertura del Muro de Berlín puso fin a ese orden mundial bipolar, para dar paso a un periodo marcado por la hegemonía de los EEUU. El 9 de noviembre moría, a los 28 años de edad -construido en 1961- un muro que recibió diversos nombres: el Muro de Protección Antifascista, en el este, el Muro de la Vergüenza, en Occidente (todo según el color del cristal con que se mira), la Cortina de Hierro, en América del Sur, el Telón de Acero.

La caída del Muro no fue producto de la casualidad. El 18 de octubre de ese mismo año acababa de dimitir Erich Honecker, presidente del Consejo de Estado de la República Democrática Alemana (RDA) desde 1976. Este era contrario a las reformas aperturistas impulsadas desde Moscú por el secretario general del Partido Comunista de la Unión Soviética (PCUS), Mijaíl Gorbachov.

A Honecker le sustituyó Egon Krenz, su compañero del Partido Socialista Unificado de Alemania (SED), pero mucho más afín a la nueva línea impuesta por Gorbachov desde su llegada al poder en 1985. Esta línea se puede resumir en dos palabras rusas: perestroika (reestructuración) y glásnost (liberalización, apertura, transparencia).

(Trailer) El hobbit. La batalla de los cinco ejercitos.

De la mano del oscarizado director Peter Jackson llega El Hobbit: La batalla de los cinco ejércitos, la tercera entrega de la trilogía basada en la novela de imperecedera popularidad El Hobbit, de J.R.R. Tolkien. El Hobbit: La batalla de los cinco ejércitos supone el épico final de las aventuras de Bilbo Bolsón, Thorin Escudo de Roble y la Compañía de los Enanos. Cuando reclamaron su patria al dragón Smaug, la Compañía desató sin querer una fuerza malvada en el mundo. Furioso, Smaug descarga llamaradas de ira sobre los habitantes indefensos de Ciudad del Lago. Thorin, consumido por la obsesión de reclamar su tesoro, sacrifica la amistad y el honor para conseguirlo mientras los frenéticos intentos de Bilbo por hacerle entrar en razón llevan al Hobbit a tomar una decisión arriesgada y peligrosa; pero las amenazas que les esperan son aún mayores. Sauron, el mayor adversario de todos, ha enviado legiones de orcos a un ataque furtivo en la Montaña Solitaria sin que nadie se entere, salvo el mago Gandalf. A medida que el mal se cierne sobre su creciente conflicto, las razas de los Enanos, los Elfos y los Hombres tienen que decidir si aúnan sus fuerzas o se abandonan a la destrucción. De repente, Bilbo tiene que luchar por su vida y la de sus amigos en la épica Batalla de los cinco ejércitos, mientras el futuro de la Tierra Media pende de un hilo.

Se estrena el 17 de diciembre del 2014.

La pareja liberal, del exclusivismo al liberalismo.

Originalmente, la pareja liberal es una pareja normal que, un día, decidió cambiar su sexualidad más allá de los límites de la conformidad. A los amantes del mundo liberal, les encantan la diversidad, ya sea durante los juegos traviesos, discusiones eróticas o fines de semana libertinas… La sexualidad de la pareja se metamorfosea y cambia de rumbo, esta vez hacia lo colectivo, pero no tiene que dejar de estar enmarcada y bien encauzada.
El swinging (o intercambio) se define como la relación temporal entre dos parejas. La mujer tiene relaciones sexuales con un hombre que no es su marido y el hombre tiene relaciones sexuales con la compañera de otro. Todo esto aprobado y consensuado por los dos miembros de la pareja y firmado a cuatro manos donde la ética, el respeto y la higiene son tan importantes como el placer sexual. Aún así, el swinging no se limita sólo al intercambio entre parejas, sino a un estilo de vida donde hay tantas variantes como parejas y donde los hombres y las mujeres sin pareja tienen también su espacio.
Pero, limitándonos a la pareja liberal, podemos decir que esta está impulsada por un profundo deseo de buscar a la “pareja afín” y que está encaminada a comunicar su apetencia sexual hacia fuera, hacia otra pareja.
Ante todo un deseo compartido
El deseo de compartir viene de la curiosidad de explorar una nueva forma de compartir la diversión. La pareja individual, que ya se ha proyectado en su propia sexualidad íntima, decide innovar dando libre curso a sus fantasías. Encontrar a la pareja afín no es tarea fácil pero sí una acción necesaria si se quiere estrenar a nuevas sensaciones dentro del mundo liberal.
La atracción física no es el único criterio para elegir a una pareja afín. Sondear personalidades, motivaciones y estilo de vida forman parte del juego y de la seducción en el mundo liberal.
Compartir momentos de encuentro “tradicionales” entre parejas fomenta la confianza y nos permiten dejarse ir. Tomar una copa, improvisar una cena, asistir a fiestas… cualquier oportunidad es buena para encontrar a la pareja afín.
Es el encuentro de cuatro deseos que facilita un intercambio satisfactorio entre dos parejas y, a esto, le podemos sumar una conciencia tranquila alimentada por el consenso y la aprobación. Cero engaño o cero mentira: todo tiene que estar al descubierto para que reine la transparencia. A pesar de esto, los celos pueden surgir debido a gestos ambiguos, expresiones faciales, situaciones anodinas o ambiguas (sonrisas, exceso de confianza, fusión amistosa, caricias, …), pero siempre hay que informar y hablar con su pareja para tranquilizarse y poder dominar estos celos para que sean un aliado al morbo en vez de provocar conflictos.
Sin embargo, hay que tener cuidado! El intercambio no está exento de peligro para la salud emocional y física de la pareja. Una pareja frágil se verá aún más debilitada si experimenta al azar varias soluciones libertinas, incluido el intercambio. No es ciertamente un recurso de última hora que sirva para salvar a la pareja. Muchas parejas pues necesitan de una consumada salud emocional. Además, no hay que obviar de tener una higiene física irreprochable (pruebas de ETS/ITS regulares, consultas médicas a la menor alarma, uso correcto de preservativos…).
Una filosofía, una forma de vida
Cada vez más, la pareja liberal frecuenta clubs de intercambio, redes sociales o webs de contactos para citas en un entorno más privado o más íntimo.
Antes de lanzarse al mundo del intercambio, muchos juegan el juego de la espera y de la observación con el fin de tranquilizarse. Esta fase es muchas veces necesaria para dar tiempo a la pareja de familiarizarse y elaborar las bases del consentimiento libre y consensuado y, así, fomentar el deseo compartido. No se trata de obligarse o de forzar al otro.
Aprenda a conservar la pareja
El intercambio implica una sexualidad abierta y en grupo. Si se da más importancia a la exclusividad de la intimidad, el intercambio no es el camino a seguir. Además, una regla de oro es siempre respetar el (no) deseo del otro miembro de la pareja. Una norma que no se puede en ningún caso transgredir!
La fantasía de hacer florecer la sexualidad fuera del lecho conyugal puede excitar la imaginación y los sentidos. Pero no hay que perder de vista que siempre hay que fomentar la complicidad tanto con su pareja como con el grupo de juego. La competencia entre los miembros puede dinamitar la armonía de la pareja. En este caso siempre hay que hablar de los problemas y confiar en el otro. La pareja no tiene que dejar nunca de razonar en equipo.
El intercambio de pareja también tiene sus “dolores de cabeza”: herir el orgullo, sacudir el ego, una sospecha obsesiva, celos que se vuelven enfermizos… En todo momento, habrá que saber gestionar todos estos problemas y malentendidos que acompañan a la pareja liberal y, finalmente, decidir si el intercambio es o no la elección correcta. No hay que perder de vista que en la pareja la parte individual e íntima es tan importante como la parte liberal y libertina.
Existen muchas variantes dentro del mundo liberal como el Mélangisme (intercambio que excluye cualquier penetración y que fomenta el “toqueteo”), Candaulismo (un hombre a quien le gusta ver a su pareja tomar placer con otro u otros hombres), Voyeurismo (el mirar se vuelve excitante), Exhibicionismo (el mostrase estimula la excitación), Fetichismo (el objeto se vuelve parte importante de la sexualidad), Triolismo (Trío o “ménage a trois”: dos hombres con una mujer o dos mujeres con un hombre), Sexo en grupo (intercambio orgiástico), Gangbang (una mujer para muchos hombres), BDSM (Bondage – Disciplina y Dominación – Sumisión y Sadismo – Masoquismo o Sadomasoquismo), etc.
Pero, es simplemente una cuestión de probar y tomar la decisión sobre la variante que más se adapte a las fantasías erótico-sexuales de cada uno.

Noche de animas... no de Halloween.

En mi casa nunca se celebró esta noche con historias de miedo y calabazas o melones decorados con velas. No somos muy devotos que digamos, aunque como el resto de familias, tratar ciertos temas nos causa respeto, supongo que por la incertidumbre que genera todabia hoy en día su existencia o no, aunque mucha culpa de ello la tiene el cine. Aunque ya os hable de los origenes de la fiesta de Halloween queria recordaros que esta fiesta no la inventaron los americanos, si no los celtas... ¡que bueno es ser importante y con dinero! hasta puedes reescribir la historia.

Por cierto, Halloween viene de All Hallow’s Even (víspera del día de los santos)… y eso es la noche del 1 de noviembre, no el 31 de octubre.

¿Qué es la noche de ánimas?
Es la víspera de la noche de difuntos, la noche del 1 al 2 de noviembre. La fecha mágica en la que los católicos recuerdan a sus muertos, les ayudan a salir del purgatorio y a alcanzar la luz eterna.

¿Qué son las almas en pena?
No todas las almas alcanzan el descanso tras la muerte, pues hay algunas que están condenadas a vagar por la tierra durante largo tiempo, a veces durante toda la eternidad. 10
Para que un alma goce del descanso eterno es necesario que sea enterrada apropiadamente en un terreno consagrado para ello (cementerio). De lo contrario, el alma corre sin descanso por el mundo de los vivos, buscando a alguien que le de una oportuna sepultura.
Se cuenta en Ribesella el caso de un monje que fue enterrado en un cruce de caminos, lejos del campo santo, cuya sepultura aparecía revuelta todas las mañanas. Los monjes de su monasterio se dieron cuenta de su error, comenzaron a desenterrarlo y en ese momento se les apareció el viejo monje, que les dijo “enterradme en sagrado que estoy en el cielo”: Y así hicieron.
Muchas veces, el difunto ha cometido grandes pecados, y está obligado a redimirlos, bien en el Purgatorio, bien formando parte del séquito de la Santa Compaña o bien realizando trabajos para los vivos.

La ducha como caldo de cultivo de bacterias.

http://cadenaser.com/ser/2009/09/16/sociedad/1253067207_850215.html

40 años de "La pelea del siglo". Ali vs. Foreman.

Cuatro décadas ya pasaron de una de las noches más importantes en la historia del boxeo, la que el miércoles 30 de octubre de 1974 animaron en la ex Zaire, hoy Congo, Muhammad Ali -el ganador- y George Foreman.

La bautizada "La pelea del siglo" entre dos de los mayores púgiles de la historia por la corona del peso completo es recordada hasta hoy porque Muhammad Ali estaba 7-1 abajo en las apuestas, pero recuperó el cetro con un fabuloso nocaut en el octavo round tras meter una combinacion de manos que liquidó a su rival en el estadio 20 de Mayo de la ciudad de Kinshasa.

Los zaireños se identificaron con Muhammad Ali, quien entrenó en el país africano y se contactó con la gente, mientras que a George Foreman no le gustaba el contacto con la población.

Subida de gemelos. Descripción, causas y tratamiento.

En numerosas ocasiones hemos sufrido dolores en los gemelos mientras dormíamos, corríamos o estábamos nadando, dolores derivados de un agarrotamiento de estos músculos que nos da la sensación de que se están desplazado hacia arriba.

Cuando esto sucede notamos un dolor enorme que nos impide movernos y que en muchos casos no sabemos por qué se produce ni como evitarlo. De lo que se trata es de un agarrotamiento en los gemelos derivado de un exceso de tensión en esta parte del cuerpo que consigue mantener los tendones y fibras musculares rígidos que acaban por traducirse en un agarrotamiento, y es que muchas veces no reparamos en la importancia de descansar esta parte del cuerpo.

(Musculacion) Pull-over con mancuerna.

Hoy os dejo otro ejercicio con el que podéis fortalecer principalmente vuestros hombros, aunque también trabajareis con el los dorsales, los serrato e incluso la porción larga de los tríceps. No es un ejercicio muy difícil de ejecutar, aunque si que hay que vigilar la respiración durante la ejecución.

Técnica de ejecución del pull-over con mancuerna
Para comenzar el ejercicio debemos colocarnos tumbados sobre un banco, con los pies apoyados sobre el suelo, y sujetando con ambas manos una mancuerna mientras conservamos los brazos extendidos verticalmente sobre el pecho.
Desde allí debemos inspirar y bajar la mancuerna por detrás de la cabeza mientras flexionamos ligeramente los codos para después volver lentamente a la posición inicial mientras exhalamos el aire.
También podemos situarnos transversalmente sobre un banco horizontal, apoyando sólo el torso y dejando la pelvis más baja que la cintura escapular. Con esta posición se favorece la apertura de la caja torácica, porción más solicitada en este ejercicio.

Hoy es el Blog Action Day por la desigualdad.

Hoy me uno al Blog Action Day, una acción que lleva realizándose desde 2007 y que consiste en unir a bloggers de todo el mundo un día al año, para crear una conversación global en la que abordar un tema de importancia mundial, con el objetivo de despertar conciencias y desencadenar un debate en torno a una temática que afecta a nivel mundial. Este año el tema es la Desigualdad.

En 2007, se habló del Medio Ambiente; en 2008, la Pobreza; en 2009, el Cambio Climático; en 2010, el Agua; 2011, la Comida; en 2012 la energía de “Nosotros”; en 2013 los Derechos Humanos y en 2014 es la Desigualdad.

Al principio Blog Action Day se enfocaba solamente a bloggers y de ahí el nombre original, pero cualquier ayuda de difusión es bienvenida por unos presupuestos de igualdad como piden desde Oxfam Intermón, tanto si eres blogger, vlogger, podcaster, diseñador, haces infografías o usuari@ de medios sociales.

La desigualdad es el resultado de un problema social y por desgracia, es una realidad presente en todo el mundo, difícil de combatir pero que siendo conscientes de la situación, podemos mejorar. Todos deberíamos tener los mismos derechos y oportunidades, un trato por igual y en teoría, vivir en un país democrático, avanzado, en el siglo XXI debería ser algo así pero la realidad es bien distinta.

12 de octubre, conquista y genocidio.

En 1930 Bertolt Brecht, escribía en su obra 'La excepción y la regla': “Sobre todo examinen lo habitual. No acepten sin discusión las costumbres heredadas. Ante los hechos cotidianos no digan nunca “es natural”. En una época de confusión organizada, de desorden decretado, de arbitrariedad planificada y de humanidad deshumanizada nunca digan “es natural”. Para que todo pueda ser cambiado, reconozcan la regla como abuso. Y donde aparezca el abuso, pónganle remedio”.

Es decir, mantener las tradiciones por el simple hecho de serlo es tan absurdo y estúpido como pretender conservar la miseria por el hecho de haber sido frecuente y habitual. Y la derecha se caracteriza, en otras cosas, por ese apego a las tradiciones heredadas que no considera, en absoluto, su beneficio o su perjuicio, su bondad o su maldad, sólo que existieron en el pasado y benefician a sus propios intereses. Y se aferran, por ideología, a hechos aberrantes por oscuros y macabros que sean, aunque perpetúen la barbarie y la muerte; como las corridas de toros, o como El Toro de la Vega , o como la caza, o como el desprecio a la ecología, o como la misoginia, o como la negación del pluralismo ideológico y social. De hecho, ya vemos qué poco respetan y quieren a los españoles esos que tanto defienden la tortura y tanto celebran la “hispanidad”.

Día mundial de los animales: medidas básicas para tenencia responsable de mascotas.

Cada 4 de octubre se celebra el Día Mundial de los Animales, el mismo día en que se conmemora la muerte de San Francisco de Asís, patrono de los animales.

En esta fecha, instaurada por la Organización Mundial de Protección Animal, se intenta que las personas tomen conciencia de lo importante que es preocuparse de los animales, proporcionándoles todos los cuidados que requieren.

Por ello, os quiero dejar unas medidas indispensables para la tenencia responsable de mascotas:

• Asegúrate de darles agua y comida diariamente: Una medida fundamental para cualquier mascota es que disponga diariamente de agua fresca y limpia, cualquiera sea la época del año. El agua debe estar a temperatura adecuada (no helada ni caliente), en un depósito limpio y en un volumen acorde a su peso, esto es un mínimo de 1,5 litros por cada 10 kilos de peso. Esta debe cambiarse al menos una vez al día y con ello la mascota podrá ingerir la cantidad de alimento necesario, ya que este es seco. También hay que asegurarse de que el animal coma un buen y variado alimento.

• Evita la obesidad de tu mascota: Una dieta balanceada, con la cantidad justa e indicada para su peso y actividad, así como el ejercicio diario, eliminará la obesidad y sus consecuentes problemas hepáticos y renales. La gordura no hace la hermosura.

Diferencia entre calorías y kilocalorías.

Aquellos acostumbrados a cuidar su alimentación mirando las etiquetas de información nutricional de los alimentos que consumen, seguramente se habrán fijado más de una vez con que algunas etiquetas hablan de calorías, mientras que en otras se habla de kilocalorías.

Aun así, lo más probable es que no se hayan preocupado mucho por el asunto y hayan asumido que ambas medidas equivalen a lo mismo. Tan común es este error, que en ocasiones se suele decir calorías, cuando en realidad se trata de kilocalorías, o viceversa.

Teniendo en cuenta que una dieta saludable se basa en la regulación de las cantidades de energía que se consumen, esto puede resultar altamente perjudicial. Las calorías y las kilocalorías no son lo mismo.

Si bien ambas son unidades de medida para determinar la energía contenida en los alimentos, al igual que un kilogramo equivale a mil gramos, una Kilocaloría equivale a mil calorías.
 

La medida oficial para medir la energía que los alimentos aportan al organismo es la de kilocalorías. Debido a esto, las recomendaciones nutricionales sobre la cantidad de energía que debe consumir el organismo diariamente se deben indicar en kilocalorías.

Hoy se publica el "Live at the Rainbow 74" de Queen.

"Queen: Live at the Rainbow´74" se publica hoy en varios formatos, todos con una nueva mezcla de audio, y masterizados bajo los más altos estándares actuales. Desde el doble CD, al DVD, SD Blu-Ray, un doble vinilo (incluyendo una reproducción del disco original en directo), una caja cuádruple de vinilos o una caja súper deluxe. Esta incluye 2 CDs, un DVD y Blu-Ray, un libro de tapa dura de 60 páginas con muchas fotos inéditas y varios ítems de memorabilia como reproducciones de entradas, folletos, poster, así como material de los archivos personales de la banda (todo el contenido lo puedes encontrar en un listado al final de esta nota). Tanto los vinilos como la caja se lanzan en edición limitada.

El concierto, nunca antes editado oficialmente, ha sido restaurado, editado, mezclado, masterizado digitalmente e incluye mucho material nunca antes visto, como más de una docena de temas jamás publicados hasta ahora en ningún disco oficial de Queen.

Aquel concierto marcó la culminación de su gira por Reino Unido, la primera de la banda como artista principal. La confianza que ellos mismos habían ido ganándose a base de sumar actuaciones vendiendo todas las entradas en tiempo récord (más de 3000 personas) e incluso con algunos fans pagando incluso 1,20 libras por una entrada.

La actuación de Queen fue espectacular desde el momento en que Freddie Mercury salió al escenario vestido con su mítico “traje de águila”, un traje ajustado especialmente hecho para él por la diseñadora Zandra Rhodes, con esas míticas mangas en forma de alas. Saltaba y posaba, cautivando al público en segundos con su extraordinaria voz y presencia escénica, mientras que Brian May le daba el contrapunto con su maestría a la guitarra. La potente “sala de máquinas” (como ellos le llamaban) del batería Roger Taylor y del bajista John Deacon completaban un sonido como nunca antes se había visto en Inglaterra. Fans entusiasmados aplaudían y cantaban y le dieron a la banda una enorme ovación.

(Trailer) Los mercenarios III.

Os dejo con el trailer de la tercera entrega de la saga "Los mercenarios" recien estrenada este pasado jueves. Segun he leido en criticas, se queda un poco a mitad de camino entre lo que fueron la primera y la segunda entrega. Ya os contare cuando la vea.

14 consejos para fotografiar fuegos artificiales.

La fotografía de los fuegos artificiales es, probablemente, uno de los motivos más agradecidos a la hora de utilizar nuestra cámara por dos razones: lo inusual de su observación, y lo vistoso de sus colores. Pese a lo que mucha gente cree, fotografiar fuegos artificiales es mucho más sencillo de lo que parece.
Aprovechando que esta noche tenemos los tradicionales fuegos artificiales que conmemoran a la patrona de la ciudad de Gijón (Asturias), quiero dejaros unos simples consejos a tener encuenta a la hora de fotografiar tan vistoso evento.

1. Busca un buen sitio
Lo primero de todo, busca un buen sitio donde poder hacer las fotos. En algunas ocasiones, los espacios para ver los fuegos artificiales son reducidos, lo que hace que la gente esté un poco apretada. Además, hay una tendencia generalizada a estar demasiado cerca de la zona de lanzamiento de los fuegos.
Esto, además del peligro que comporta para tu físico y para tu material fotográfico, es incómodo para hacer fotografías. Busca un sitio algo más alejado donde puedas trabajar de forma cómoda y huye de las aglomeraciones.

2. Usa trípode
Un elemento fundamental que necesitarás para hacer buenas fotos de fuegos artificiales será un trípode. Si todavía no tienes uno, tal vez sea el momento de plantearte su compra. Recuerda que dependiendo del tipo de cámara y el uso que le vayas a dar al trípode tienes varias opciones, tanto en precio como en tamaño y comodidad para su transporte.

Dejarse ver en bicicleta, necesidad y obligación.

Llevo ya un tiempo queriendo escribir este post, pero no daba con la manera de encauzarlo. Casi todo conductor se ha topado alguna vez en la situación de encontrarse con un ciclista que sale de la inmensa oscuridad de la noche o de un tunel sin llevar reflectante o luz alguna. Ante tal situación siempre me hago la misma pregunta... ¿tan poco amor siente por su vida ese temerario ciclista?... Por eso quiero que sepais, ahora que es verano y esta en pleno auge la moda ciclista, como esta la legislación sobre este tema, por que os juro que mas de una vez he deseado que sancionen brutalmente a mas de uno por este tema...

El alumbrado de las bicicletas

Si solo circulamos de día, no hay obligación de llevar alumbrado en la bicicleta de forma permanente. El problema es al caer el sol, cuando pasamos de un bonito atardecer a una penumbra incómoda o a la noche oscura. Sobre todo ahora, en otoño e invierno, cuando a la hora de la merienda ya estamos a oscuras, y además llueve y hay nieblas, nieves…

En ese caso, haber salido de día con la bicicleta no nos sirve de excusa: “yo salí de día, pero oiga, se me ha hecho de noche y…”. Pues haber montado las luces. Es obligatorio llevar alumbrado (funcional, se entiende) si se circula de noche, “entre el ocaso y la salida del sol, en pasos inferiores o túneles, o en vías urbanas o interurbanas insuficientemente iluminadas” como tantas veces hemos leído en los manuales. Añade la norma que deben ser visibles a una distancia de 150 metros.

SOY ANTITAURINO Y POR SUPUESTO, ANTISANFERMINES.

Hoy, 7 de julio de 2014, mas que nunca, pero menos que el año que viene...

ODIO LOS SAN FERMINES...

¡¡¡POR EL EXTERMINIO DE UNA FIESTA DE BORRACHOS, DROGADICTOS, ABUSADORES SEXUALES Y SOBRETODO, MALTRATADORES DE ANIMALES!!!.

¡¡¡BASTA YA!!!

Fallece Alfredo di Stefano. D.E.P.

Ex-jugador y entrenador de futbol, presidente de honor del R. Madrid CF, conocido como la "saeta rubia", Alfredo Di Stéfano, ha fallecido hoy a la edad de 88 años despues de no superar las secuelas de una parada cardiaco-respiratoria.

El deporte rey se queda sin uno de sus mitos de mayor éxito y talento, porque Di Stéfano, hijo de un emigrante italiano y de una madre de ascendencia francesa que vivían de la agricultura y la ganadería, marcó la historia del fútbol y cambió la del Real Madrid. Encontró en el balón un camino de diversión y de ayuda familiar, una válvula de escape para luchar contra la cruda realidad en una barriada de Buenos Aires y un elemento indispensable para forjar una leyenda. Luchador infatigable y un portento físico y técnico, fue un precursor del jugador total que alcanzó la gloria con el Real Madrid.

De niño daba patadas a una lata de conservas y sufrió su primera desilusión cuando los Reyes Magos le regalaron una pelota de goma y unas zapatillas en vez del balón y las botas de fútbol que había pedido. A los 15 años abandonó los estudios y trabajó durante un tiempo en el negocio de la familia, pero su vida ya estaba unida al fútbol. Dos años antes había superado una prueba con River Plate, equipo en el que militó su padre, y pronto dio el salto de los infantiles a la primera plantilla.

Consagrado con el título del campeonato argentino y máximo goleador de la competición en 1947, la selección le estaba esperando. Con la albiceleste se proclamó campeón de Sudamérica, aunque con Argentina sólo jugó seis partidos. Colombia, el Millonarios, sería su destino, a causa de una huelga de futbolistas argentinos y del interés de los clubes del país ‘cafetero’ por fichar a los mejores del continente. Se nacionalizó español en 1956, aunque la mala suerte le impidió participar en algún Mundial.

100 años del inicio de "La gran guerra".

 

En la primavera de 1914, el emperador Francisco José I de Austria pidió a su sobrino y heredero una misión difícil, visitar Sarajevo, actual capital de Bosnia y Herzegovina, y en ese momento parte del Imperio Austrohúngaro.

La región se había vuelto muy inestable por la presencia de grupos terroristas que rechazaban al imperio. Uno de ellos era la organización nacionalista serbia Mano Negra, que reclamaba para su reino territorios administrados por Austro-Hungría.

La mañana del 28 de junio, el archiduque Francisco Fernando arribó a Sarajevo. Allí realizó una recorrida por las calles de la ciudad junto a su esposa, la condesa Sofía Chotek, en un vehículo descapotable.

Entonces se produjo el primer atentado. Una bomba rebotó en el automóvil en el que se desplazaba y terminó estallando en el que venía detrás. En medio de los gritos y las corridas, la caravana se desarmó y el archiduque logró resguardarse en un lugar seguro.

Pero minutos más tarde tuvo que volver a salir para llegar a su siguiente destino. Increíblemente, el motor se descompuso y quedó varado en medio del camino.

Gavrilo Princip, uno de los miembros de Mano Negra que estaba desplegado en la ciudad para el atentado, se encontró con el archiduque y actuó implacablemente. Se acercó a menos de cinco metros de distancia, sacó su pistola y disparó dos veces.

(Trailer) Sabotaje.

Titulada inicialmente ‘Ten’ y lejanamente inspirada en la mítica novela ‘Diez negritos‘ de Agatha Christie, estamos ante una película que se centrará en un grupo de agentes de la DEA que decide quedarse con diez millones de dólares de un cártel de la droga tras completar su última misión. Las cosas no tardarán en complicarse, ya que uno a uno van apareciendo muertos todos los miembros del equipo y nadie sabe quién está asesinándolos y tampoco el motivo, aunque eso seguramente tenga que ver con el haberse apropiado indebidamente de una cuantiosa suma de dinero.

Esta es la primisa de la última película protagonizada por Arnold Schwarzenegger que llegará a los cines de Estados Unidos el próximo 11 de abril y espero que no mucho más tarde se estrene en España.

Muere el padre de la "roja"... Luis Aragones D.E.P.

Hoy es un dá triste para el futbol español. Ha fallecido una de sus mas emblematicas figuras, tanto fuera como dentro del terreno de juego. Ha falllecido Luis Aragones.

Etapa como jugador
Luis Aragonés nació en el desaparecido municipio de Hortaleza (hoy día un distrito de la ciudad de Madrid) el 28 de julio de 1938. Empezó jugando en el colegio de los jesuitas de Chamartín y posteriormente pasó al Club Getafe Deportivo, actual Getafe Club de Fútbol, hasta 1958, año en el que fichó por el Real Madrid CF. Con el equipo blanco no dispone de oportunidades, y finalmente es cedido durante las siguientes temporadas a tres equipos: Real Club Recreativo de Huelva, Hércules CF y Plus Ultra, actualmente Real Madrid Castilla.
A mediados de la temporada 60-61 empieza a jugar en calidad de cedido en el Real Oviedo, equipo con el que debuta en la Primera División de España el 11 de diciembre de 1960, en el partido Real Club Deportivo Mallorca 1-0 Real Oviedo. Con este club juega hasta final de temporada. En la temporada siguiente ficha por el Real Betis Balompié, desvinculándose del Real Madrid. Aragonés no llegó a debutar nunca con el Real Madrid CF en partido oficial. Con el Real Betis Balompié juega tres temporadas disputando 82 partidos de Liga en los que marca 33 goles.
En 1964 se incorpora al Club Atlético de Madrid. En ese club jugaba como interior derecho erigiéndose en el cerebro organizador del ataque rojiblanco. Aragonés, cuyo juego y visión fue mejorando año tras año, también llegó a ser un gran especialista en tiros de falta y penaltis. En su primera temporada en el Atlético consiguió una Copa del Rey de Fútbol y quedó segundo en el campeonato de Primera División Española. Al año siguiente Luis conseguiría su primera liga en Primera. En los siguientes años consiguió otras dos Ligas y otra Copa del Rey de Fútbol. En la temporada 1969-1970 obtuvo el Trofeo Pichichi, al máximo goleador de la Liga, compartido con Amancio Amaro y José Eulogio Gárate; los tres anotaron 16 goles.
En la final de la Copa de Europa que el Club Atlético de Madrid disputó contra el FC Bayern de Múnich en el Estadio Heysel de Bruselas (actual Estadio Rey Balduino) el 15 de mayo de 1974, Luis adelantó al equipo rojiblanco en el marcador con un tiro de falta directa, con una maestría tal que al momento en que el balón superó la barrera ya supo que era imparable y se volvió hacia el centro del campo con la mano derecha en alto, festejando. A pesar del gol de Aragonés el equipo alemán empató el partido, y dos días después se celebró el desempate, que ganó el FC Bayern de Múnich por 4-0.

Se salvo por los pelos....

Este invierno llevamos ya unos cuantos temporales maritimos en la costa cantábrica, que parecen haberse cebado especialmente con mi patria Astur y Galicia. Enormes olas azotan puertos, playas y acantilados, dejandonos imagenes tan espectaculares como las de hace unos días en el puerto de Cudillero, donde una persona se salvo por los pelos de ser arrollada por la marea. Os dejo el video para que veas lo que ocurrio y sintais lo pequeños que somos cuando la fuerza de la naturaleza se desborda.

(Musculación) Elevaciones laterales de brazos con mancuernas.

Para seguir con la rutina de entrenamientos, hoy os dejo uno de esos ejercicios que aunque parezca sencillo llega a ser bastante duro y agotador, como casi todos las ruitinas dedicadas a los hombros. Se trata de las elevaviones laterales con mancuernas. tomad nota, por que es muy importante ejecutar correctamente este ejercicio, ya que una lesion de hombro es muy dolorosa y longeva de curar.

Técnica de ejecución de las elevaciones laterales de brazos con mancuernas
Para comenzar el ejercicio debemos colocarnos de pie, con las piernas ligeramente flexionadas y separadas del ancho de la cadera. La espalda debe permanecer recta y en cada mano debemos sujetar una mancuerna, mientras los brazos permanecen a los lados del cuerpo o delante de los muslos, levemente flexionados.
Tomando aire elevamos las mancuernas hasta que los brazos queden alineados con los hombros y desde allí bajamos lentamente mientras exhalamos.
Las elevaciones laterales se pueden hacer con ambas manos juntas o también, alternando un brazo y otro. También puede efectuarse con poleas.

Una guitarra, una cuerda, un MITO!

Esta claro que al que lleva el genio dentro le da igual que le pongas un palo que un ladrillo en la mano, seguro que acabara haciendo una genialidad. Es el caso de este hombre, que simplemente con su voz y una guitarra ataviada con una sola cuarda es capaz de hacer maravillas. Su nombre es Brushy One String del cual os dejo su canal de Youtube para deleitaros. No os perdais ni uno solo de sus videos.

Su perfil de Facebook y su página web.

Aplicaciones para móviles... la espia que me amó.

Hace no tantos años, la tecnologia estaba basada en una electrónica mas basta y cara, pero a mi juicio, mas duradera que la que tenemos hoy en día. Era una electronica basada en ceros y unos, pero que fue evolucionando y complicandose rapidisimamente, hasta tal punto, que ahora tiene hasta doses, treses, cuatros... jejeje. Sobre esa misteriosa y sospechosa evolución hay miles de especulaciones de las cuales os hablare en otro momento. Hoy queria centrarme en la evolucion de un aparato que hace escasos treinta años era inpensable su funcioanmiento sin ningun tipo de cable. Me refiero al teléfono, esa pequeña maravilla tecnológica que llevamos casi todos nosotros en nuestros bolsillos.
Hubo un tiempo, en el que los telefonos funcioanan a ruedecilla y las centralitas las controlaban personas, enchufando y desenchufando cables con los que enlazaban unos terminales con otros. Con la revolucion electronica y el descubrimiento de nuevos materiales, la telefonia analógica se convirtio en digital, la cual es mucho mas facil de producir y controlar... si si, controlar. Hoy en dia, las centralitas digitales son capaces de registrar todas nuestras conversaciones. Su duracion, hora de comienzo y final, con que terminal nos comunicamos... y aveces hasta nos graban la voz. Legal o no, se sabe que las compañias lo hacen con lo que podemos considerarnos un poco menos libres.
Con la tecnologia de mensajeria SMS o MMS es incluso mas facil para ellos, ya que son miniarchivos que se comparten mediante un servidor dedicado de la compañia telefonica que tenemos contratada.
Pues bien, todo esto puede considerarse "pecata minuta" con la generación de moviles que tenemos hoy en día. Sabemos que hay miles de juegos y jugosas aplicaiones gratuitas que podemos instalar actualmente en nuestros "smartphones", pero ¿realemte sabemos lo que estamos instalando?... el 90% de la gente desgraciadamente no lo sabe.
Cuando instalamos un juego/aplicación en nuestro telefono, casisiempre nos informa de que requerimientos necesita este/a para que funcione. Esa es la pantalla que el 90% de la gente no se para a leer, ya que si lo hiciera, no instalaria la mayoria de juegos/aplicaiones. Ahi nos informa de cosas como que el juego o aplicacion va a tener acceso a tu libreta de contactos, al registro de tus llamadas efectuadas y recibidas, a tus bandejas de mensajes, al contenido de la memoria de tu telefono, a tus galeria dse imagenes... e incluso controlar la cámara de fotos, el micrófono o la conexion wifi de tu telefono...
Con esto, cuando le damos a aceptar para instarlar algo le estamos dando poderes a las aplicaiones o juegos para que rastreen y controlen nuestro movil y asi poder enviar informacion sobre nosotros a terceros o cuartos a cambio de dinero..
Seguro que hay aplicaciones que no lo hagan, que seran minimas, pero es muy sospechoso que te dejen disfrutar de algo sin que tengan un minimo de beneficio, llamese publicidad, donacion, etc.
Asi que ya sabeis, si antes solo nos espiaban las telecos y el gobierno, ahora se lo ponemos en bandeja nosotros mismos a terceros. Tened cuidado con lo que instaleis si quereis preservar un poco mas de intimidad.

¡Feliz y próspero 2014!

Ojala sea este año en el que podamos decir que hemos acabado con el hambre y la sed del mundo, con el maltrato hacia los animales y el ecosistema, con las enfermedades incurables y la violencia de género, con el terrorismo y las guerras, con los dictadores y sus religiones... Ojala este año la mujer vuelva a ser dueña de su propio cuerpo. Ojala.