(Musculación) Curl de biceps concentrado.

A continuación os dejo uno de los mejores ejercicioa para desarrollar el biceps de brazo, tanto en volumen como en altura. Se trata del curl concentrado. A continuación os dejo como se realiza y algunos consejos para evitar errores e incluso lesiones.

Técnica de ejecución del curl de bíceps concentrado
Para realizar el ejercicio debemos comenzar sentados en un banco, con ambos pies apoyados en el piso y una mancuerna cogida en una mano de manera que la palma de la misma al sujetar el peso mire hacia arriba, es decir, en supinación. El codo del mismo brazo que sujeta la mancuerna debemos apoyarlo en la cara interna del muslo del mismo lado, mientras el brazo permanece extendido.
Desde esa posición iniciamos, con el tronco levemente inclinado, el movimiento. Inspiramos y flexionamos el codo para llevar el peso desde el pie hacia la rodilla contraria. Espiramos al final del movimiento y comenzamos un descenso controlado del peso hasta extender el codo nuevamente.

Consejos para freír de manera correcta los alimentos.

Para la gran mayoría de nosotros los alimentos fritos son algo prohibido en nuestras dietas, ya que siempre se les ha considerado una manera insana de preparar los alimentos. Es cierto que desde siempre se ha demonizado esta manera de preparar los alimentos, por ello voy a detenerme en los fritos, concretamente en dar algunos consejos para mejorar esta manera de preparación y conseguir alimentarnos mejor.

El exceso de grasas y toxinas es lo que nos echa atrás a la hora de preparar los alimentos mediante la inmersión de los mismos en aceite. Pero varía mucho si cambiamos o tenemos en cuenta algunos puntos como el aceite o la manera de preparar los alimentos, ya que principalmente lo que ensombrece esta manera de cocinar es la temperatura a la que se someten los alimentos a través del aceite que sirve para cocinar los mismos.

D-CAN: Concepto de una cámara cilíndrica.

El diseñador Jean-Michel Bonnemoy opina que el diseño actual de las cámaras fotográficas es erróneo. Según dice, la única razón por la que una cámara debe tener una forma rectangular con un objetivo central, responde a cuestiones mecánicas en la fotografía analógica, en la que el cuerpo de la cámara mantiene ese diseño porque es en el que mejor se adapta la película fotográfica.

Por eso ha diseñado la D-CAN, una cámara cilíndrica, cuyo diseño recuerda un poco a las Lytro aunque más elaborado y que según Bonnemoy es más manejable que el diseño de cámara actual. Según opina el diseñador, no existe un motivo por el que mantener esa forma clásica en las cámaras digitales y el futuro podría estar en este tipo de diseños.

Whitney Houston, D.E.P.

La cantante y actriz estadounidense Whitney Houston, una de las voces más potentes de la música pop, ha muerto a los 48 años de edad, tras una carrera llena de éxitos musicales memorables y una vida con las drogas y el alcohol como sus mayores "amigos y enemigos". Houston fue hallada por su peluquera, antes de las 15.30h., con la cabeza sumergida bajo el agua en la bañera de su suite del Hotel Beverly Hilton de Los Ángeles y se especula con que pudiera haberse quedado dormida por los efectos de un calmante.

La canción I will always love you irá siempre unida a la malograda voz, y que además de ser el disco más vendido por una cantante en la historia de la música, fue también el tema central de El Guardaespaldas, una película de gran éxito comercial, que protagonizó junto con Kevin Costner.
Nació en Newark, New Jersey, EE UU, el 9 de agosto de 1963. Su madre fue cantante de gospel y folk-blues y su padre dirigió un coro mixto de gospel. Prima de la cantante Dionne Warwick, era pariente lejana de Aretha Franklin.

(Documental) Estuve muerto.

El programa “Documentos TV”, dirigido y presentado por Pedro Erquicia, emitió el reportaje “Estuve muerto”, en el que se investiga sobre las experiencias cercanas a la muerte. Las investigaciones sobre las experiencias cercanas a la muerte eran hasta ahora una recopilación de historias y anécdotas de personas consideradas buscadoras de popularidad o de chiflados. Pero, actualmente, algunos científicos consideran que quizá haya algo asombroso tras estas experiencias. Tanto es así que ciertas investigaciones sugieren que la mente puede seguir activa después de que el cerebro haya dejado de funcionar. “Estuve muerto” es una recopilación de los trabajos realizados en los últimos años por científicos pioneros en este campo, y con expertos que han estudiado a grupos de personas que habían estado muertas. La definición de muerte clínica, según la práctica médica, es la de ausencia de latido cardíaco, respiración y función cerebral. El documental cuenta con los testimonios de los doctores Pim Van Lommel, Sam Parnia y Peter Fenwick, que son algunos de los científicos que plantean explicaciones a ese fenómeno. Estos investigadores empiezan a considerar al cerebro no como creador, sino como receptor de la conciencia. Para poder analizar esta experiencia se creó la escala ECM, que sirve para tener unos criterios comunes en la investigación. Fue ideada por el Profesor Greyson y en ella se habla de cambios en la percepción del tiempo, sentimientos de armonía o felicidad, abandono del cuerpo y visión de familiares ya fallecidos. Sin embargo otros científicos dan una explicación muy diferente a este fenómeno.

Plantel de lujo para "Los mercenarios II".

Ya se acerca la fecha del estreno de la segunda película de la saga "Los Mercenarios", dirigida y protagonizada por Sylvester Stallone.
Aunque cierto es, que la primera parte me decepciono bastante, no quizas por la historia, si no por muchas acciones que se me hacen imposibles de creer en personas de carne y hueso, no hay que quitarle mérito por el plantel de actores importantes que presentaba.
Pues bien, en esta segunda parte han juntado a la mayoria de los hombres de accion de los '80 y '90. Nombres como Chuck Norris, Jean-Claude Van Damme, Dolph Lungred, Bruce Willis, Mickey Rourke o el mismisimo Arnold Schwarzenegger, apareceran en esta película, cosa impensable en los '90, aunque soñada por la mayoria de los fans de las peliculas de acción. ¿Cuanto hubieramos pagado por este plantel cuando estaban en plena forma?... (Quizas se echa de manos a Steven Seagal :p)

No puede ser cierto, Adam Lambert será el vocalista de Queen.

Cada día que pasa comprendo menos la actitud de Roger Taylor y Brian May, con respecto a QUEEN. Ahora han anunciado que el cantante de pop, Adam Lambert, conocido por haber obtenido el segundo lugar en el reality show American Idol, sera el nuevo vovalista de la banda, sustituyendo asi a Paul Rogers.
El músico estadounidense dijo que el objetivo de su integración en el grupo es rendir un tributo a Freddie Mercury (1946- 1991) al cantar algunos de sus grandes éxitos y mantener viva su música.
Al parecer, por el momento, solo participará durante la gira europea que será en julio. Se presentarán entre el 6 y 8 de julio en el Sonisphere Festival 2012 en Knebworth, Inglaterra, ciudad donde Queen tocó por última ocasión con Freddie Mercury.